Les bénéfices de l’arrêt du tabac:
- économique.
- meilleur souffle pour les sportifs.
- amélioration du teint de peau.
- optimisation du capital santé.
L’arrêt du tabac nécessite 3 conditions:
- connaître sa dépendance (plus la 1ere cigarette est prise tôt, plus on est dépendant…)
- être motivé ( clé pour enclencher une démarche volontaire de sevrage).
- ne pas être stressé.
Des hormones du cerveau sont là pour nous aider:
- la dopamine (pour augmenter la motivation et diminuer la dépendance).
- la sérotonine qui gère le stress.
Il existe des plantes pour vous aider naturellement dans votre sevrage tabagique.
Pour plus de renseignements contactez nos spécialistes en micro nutrition, Nathalie ou Cathy.